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怎样缓解哺乳期乳房肿胀

行业新闻 2018-05-06 40浏览


宝宝出生后的头几天,妈妈的乳房有点涨是正常的,但过度肿胀可能是因为没有按时哺乳,或改变了哺乳的频率而导致的,可能会非常痛。
频繁地按需哺乳有助于预防乳房肿胀。你也可以采取一些额外的措施来缓解乳房的压力。例如,可以用浸透了温水的布敷在乳房上,或在哺乳前进行一次温水淋浴。在哺乳前挤出少量奶可能也有帮助,用手挤或用吸乳器都可以。对于严重肿胀,可以在两次哺乳之间用冷敷、凝胶包、或冰袋来缓解不适和减少肿胀。
由于肿胀导致的不适也可以尝试通过使用不同姿势哺乳来缓解,如交替用坐着、躺着、和橄榄球式等姿势来哺乳。轻柔地从腋下和下面向乳头方向按摩乳房,有助于减少疼痛和促进乳汁流动。对乙酰氨基酚或布洛芬可能可以缓解疼痛,而且在哺乳期偶尔使用是安全的。同时,解决肿胀的最佳办法是保持母乳喂养。不久你的乳汁就会更好地达到“供需平衡”,你就会感觉舒服很多。
也许听起来觉得奇怪,但是许多哺乳期妇女发现用卷心菜来治疗肿胀是有效的。清洁的、冷藏过的卷心菜叶子,可以撕成小块或整片直接敷在乳房上。如果先把中间大的茎去掉,整片卷心菜叶可以符合乳房的形状。把叶子放到文胸里面,可以放到叶子变暖和枯萎,然后可以换上凉的新鲜叶子。绿色的或红色的卷心菜都可以用,但红色的叶子更容易把颜色染到文胸或衣服上。许多妈妈在使用卷心菜几小时内感觉疼痛和肿胀得到缓解。关于卷心菜用于乳房肿胀的临床研究有限,卷心菜缓解乳房肿胀的确切原理尚不明确,但这种方法似乎是无害的。对于肿胀,卷心菜应该只用到胀痛开始消退时,继续使用可能导致乳汁供应减少太多。有些妈妈有规律地使用卷心菜来加速断奶时发生的肿胀或不适的消退,特别是在相对比较短的时间内断奶时。本账 诚寻合作!唯一【】认证 ,词根认证,先天排名优势,每天有精准客户关注,坐月子权威,智者之选!合作咨询:15828676319