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看了这部冯小刚大力宣传的纪录片,有些话一定要跟孕妈们说…

  作者:仕馨月子会所 产品中心 2018-05-24 30浏览

前两天,影院悄悄上映了一部纪录片电影——《二十二》。

这个国内首部讲述“慰安妇”幸存者生活现状的纪录电影,题材冷门、没有宣传、排片稀少,却受到张歆艺、冯小刚等一众明星的鼎力推荐,靠着大众情怀和自发宣传,在上映首日上座率高出大热的《战狼2》近两倍。馨妹去看了,出乎意料。

这样的题材很容易煽动情绪,可是预想的伤心愤怒,痛哭流涕统统没有发生,导演拍的克制且温柔。没有刻意放大国仇家恨,没有着力表现屈辱和愤怒。在历史里经历了种种痛苦和折磨的老奶奶们现在平静而普通的生活着,而导演用他的镜头平静地纪录。不过,片中还是有句话让馨妹蓦地心一惊:

1931年到1945年日军侵华期间,强征掳掠20多万中国妇女作为性奴,最后幸存者不过数百人。很多妇女不堪屈辱自杀而死。

与之相对的是影片最后,幸存的韦绍兰老人说:“这世界真好,吃野东西也要留出这条命看。”
另一位老人陈林桃说:“希望中国和日本要一直友好,不要再打仗。因为一旦打仗,会有许多人死去的。”历经艰苦岁月洗礼后豁达、积极、宽和的人生态度无比触动人心,面对蚀骨的仇恨,她们大概永不会忘记,但也从不终日怨恨。

这两位老人不仅在苦难中坚强地活了下来,而且均活到了90+的高龄。那样不堪的折磨,沉重的苦难,以自杀结束从某种角度而言无疑是正确而勇敢的选择。而坚强活下来的人,更是让人敬佩。

历史以更血淋淋的方式告诉我们一个所有人都知道的道理:
在同样的环境下,不同的心态会造就不同人生,情绪也对寿命有重大影响。

生活在如今的太平盛世,我们不会遭遇这些老人们曾经受过的磨难,但每位女人都会经历人生的关键转折点——怀孕生子。

前几天“何洁 我不会再结婚”的词条登上了微博热搜的榜首,于是她与前夫赫子铭的故事再度被媒体和 津津有味地挖掘了一遍。而馨妹惊讶地发现何洁在生完第一个孩子后是有过产后抑郁的,更让人惊讶地是何洁和赫子铭都没有正视这个问题,而是何洁的好友叶一茜发现的。

何洁是怎么走出这种负面情绪的已经不得而知,但事情本身已经足够让每一位孕妈和孕妈的家人敲响警钟。母亲产后抑郁自杀甚至带着孩子一起自杀的新闻已经不止一两例。生产之后,女性的身体和心理都会发生巨大变化,而很多人难以坦然接受这些突如其来的变化,一个鲜少引起足够重视的恶魔就在这个时候潜伏待发——产后抑郁,这不是简单的矫情和心情不好,而是一种病症。
产后抑郁症,就在我们身边
据统计,10%~15% 的女性会发生产后抑郁症(也就是说,大约 10 个产妇中,至少有 1 个会得此病),50%~80% 会出现产后抑郁的情绪。

产后抑郁症和产后抑郁两者最显著的区别就是:产后抑郁症达到了疾病的诊断标准,是病,得治;而产后抑郁是一种情绪,一种状态,需要预防其进展。
什么是产后抑郁
产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型,是女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。
典型的产后抑郁症是产后6周内发生,可持续整个产褥期,有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症通常在6周内发病,可在3~6个月自行恢复,但严重的也可持续1~2年,再次妊娠则有20%~30%的复发率。如何识别产后抑郁症
产后抑郁症的诊断至今无统一的判断标准,目前应用较多的是美国精神病学在《精神疾病的诊断与统计》(1994年)中制定的:具备下列症状的5条或5条以上,必须具有1或2条,且持续2周以上,患者自感痛苦或患者的社会功能已经收到严重影响。症状包括:

1.情绪抑郁。
2.对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。
3.体重显著下降或者增加。
4.失眠或者睡眠过度。
5.精神运动性兴奋或阻滞。
6.疲劳或乏力。
7.遇事皆感毫无意义或自罪感。
8.思维力减退或注意力涣散。
9.反复出现死亡或自杀的想法。

需要提醒的一点是,最后的诊断还需由专业医师指导鉴定。如何预防产后抑郁
由于产后抑郁症的发病率很高,预防就成了关键。以下是一些实用的建议:

1.参加孕产妇的自助小组,大家相互交流和支持,帮忙相互解决问题。
2.如果因为时间和地域等诸多因素的限制,可以选择网上自助小组,比如 QQ 群和 群。
3.选择月子会所、月子中心等专业机构坐月子,给自己一个良好的过渡期和适当的接受时间。在专业的医护环境下恢复身体,调整心态,同时在科学指导下学习照顾宝宝,减少慌乱感,新妈妈能够更游刃有余地照顾宝宝和适应社会角色变化。
▲产后妈妈们在专业教练指导下做康复瑜伽
5.注意调节情绪和压力,不要过度疲劳。
6.学习产后抑郁症的知识,做到早诊断、早治疗,将疾病扼杀在摇篮中。
7.适当的锻炼可预防产后抑郁,比如跑步、瑜伽等。
8.对于有抑郁症病史、家族史的产妇而言,更需要时刻注意患抑郁症的风险,建议和精神专科医生保持联系,定期随访。

作为亲人,一方面,要努力营造一个良好和谐的家庭环境,耐心倾听,积极沟通;另一方面,更应该掌握识别产后抑郁症的知识。如果产妇患上了产后抑郁症,可能自己不会意识到,这就需要亲人或朋友长点心了。发现苗头之后,要和产妇一起去医院就诊,并监督其治疗。
希望每位妈妈远离不良情绪和产后抑郁,健康快乐、温柔从容地成为妈妈。
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